Стартувала всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», ініційована Першою леді України Оленою Зеленською.

Проєкт має на меті зробити доступнішими знання про дієві методи і техніки самодопомоги, якими може скористатися кожен. А ще спростити процедуру, щоб мати необхідну підтримку спеціаліста. І, звісно ж, поліпшити підготовку таких фахівців. Тобто йдеться про розбудову на національному та регіональному рівнях системи надання психосоціальної підтримки, забезпечення психічного здоров’я та психологічної допомоги у різних секторах: освіті, соціальній сфері, охороні здоров’я, у секторі безпеки та оборони тощо.

За даними соціологічних опитувань, понад 90% українців мають хоча б один із симптомів тривожних розладів, а понад 50% перебувають в зоні ризику для психічного здоров’я. Фахівці занепокоєні: 40-50% населення вже потребують чи потребуватимуть у найближчому майбутньому психологічної допомоги та психосоціальної підтримки різного ступеня інтенсивності. Рівень споживання антидепресантів та заспокійливих засобів у 2022 році сягнув піку.

Активісти програми «Ти як?» створили спеціальну сторінку: https://howareu.com. На ній оприлюднили контакти, посилання, поради, продукти, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про ментальне здоров’я – своє та людей поруч.

Публікуємо телефони «гарячих ліній» психологічної допомоги:
Лінія Національної психологічної асоціації – 0 800 100 102 (з 10:00 до 20:00 щодня, дзвінки безкоштовні).
Урядова «гаряча лінія» – 1545; з питань протидії торгівлі людьми та домашньому насиллю – 1547 (цілодобово, дзвінки безкоштовні).
Лінія міжнародної гуманітарної організації «Людина в біді» – 0 800 210 160 (цілодобово, дзвінки безкоштовні).
Лінія емоційної підтримки МОМ – 0 800 211 444 (з 10:00 до 20:00 щодня, дзвінки безкоштовні).
Лінія запобігання самогубствам «Lifeline Ukraine» – 7333 (цілодобово).
Лінія кризової допомоги та підтримки Українського ветеранського фонду при Мінветеранів – 0 800 33 20 29 (цілодобово, дзвінки безкоштовні).
Національна «гаряча лінія» з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації ГО «Ла Страда-Україна» – 0 800 500 335 (з мобільного або стаціонарного), або 116 123 (з мобільного) (цілодобово, дзвінки безкоштовні).
Національна «гаряча лінія» для дітей та молоді ГО «Ла Страда-Україна» – 0 800 500 225 (з мобільного або стаціонарного), або 116111 (з мобільного) (цілодобово, дзвінки безкоштовні).