З настанням студеної осені так кортить загорнутися у ковдру з горнятком гарячого чаю, кави або какао, взяти до рук улюблену книжку, зрештою ввімкнути популярний серіал. Утім можна зарядитися цілющою тепловою енергією і в інший спосіб. Допоможе баня.

Окрім традиційної лазні з парною і березовим віником, сьогодні можна зігнати сім потів у фінській сауні, турецькому хамамі, римській термі. А не подобається «чуже» – гайда до свого: скажімо, «поваритися» у карпатському чані. Очищальна спека на всі смаки і забаганки, але перш ніж вдаватися до неї, неодмінно порадьтеся з лікарем.

Пара, вода, висока температура цілюще впливають на організм, є профілактикою застуди. Активізують обмінні процеси, стимулюють кровообіг, поліпшують стан внутрішніх органів. Опорно-руховий апарат, серцево-судинна та дихальна системи неодмінно відчують позитивний вплив банної терапії. Головне – не перестаратися.

Звісно, лазня не лише покращує фізичне здоров’я, але й додає позитивних емоцій.

Отож, шановні, ідіть у баню!